Indignada

Acabo de venir del bar a donde fui para ver el partido Real Madrid - Barcelona. Y he venido ¡indignadisimaaaaaaa! Lo que he visto hoy en ese partido no es algo que se debería de ver en un partido entre dos equipos de primerísima calidad. Vale, todos queremos ganar y solo un equipo lo puede hacer, pero recurrir a esas jugarretas no es plan. Empujones, patadas, golpes, el fingir una lesión inexistente... Forman parte del juego hasta cierto grado, pero hoy fue llevado a su máximo extremo. Esas actuaciones parecían más bien de un equipo de alevines, de niñatos que aun no son capaces de controlar sus emociones y que intentan ganar cómo sea. Y lo peor de todo, la pisada descarada de Pepe en la mano de Messi. Por favor, eso es para expulsarlo de por vida. Ese tipejo debería haberse dedicado al rugby mejor, es más su estilo. Como dijo alguien en el bar - "parece un pitbull"...

Luchito, no creo que leas esto porque no sueles leer mi blog, pero en caso de que lo leas, hoy espero que no te sientas orgulloso de la actuación de tu equipo, porque hoy han demostrado lo ruines que son y lo bajo que han caído. Yo de ti sentiría vergüenza por ese equipo.... No te digo que te pases al Barcelona, pero no sería mala idea. ;-)

El cabreo que siento hasta me ha quitado la alegría de la victoria. Hemos ganado, sí y hemos jugado más o menos limpio, pero mi vergüenza ajena puede más....

La Cabalgata de Reyes

Paseos diarios

Estos días he dado paseos cada día y me he sacado algunas fotos.

No hay varitas magicas

El año pasado volvi a ganar los kilos que perdi el anterior y este año no solo quiero perderlos sino bajar unos cuantos mas. Mi meta es bajar 10 kilos antes de que termine el año.

Como futura dietista no estoy para nada a favor de las "dietas maravilla" que te tienen comiendo piña a todas horas o tomando sopa de cebolla durante 2 semanas. Creo que todas esas dietas a largo plazo te pueden causar un desequilibrio importante en tu cuerpo y si eso ocurre ya es mas dificil curarlo.

Por lo tanto, nada de varitas magicas ni dietas raras. Lo unico cierto en cuanto a bajar de peso es que solo bajas si quemas mas de lo que comes. Y como no puedes dejar de comer y como no puedes excluir ningun tipo de nutriente de tu dieta, la solucion esta en quemar mas calorias.

Mi meta para el mes de enero es caminar una hora al dia,haga el tiempo que haga. Para febrero aumentare el tiempo a hora y media. De ahí hare una evaluacion de las metas conseguidas.

Para facilitar la bajada de peso he empezado a tomar una taza de te verde antes de las comidas. El te verde es un reconocido "quemagrasas" y antioxidante, ademas de ayudarte a llenar el estomago, con lo cual comes menos cantidad. Tambien me preparo cada dia un bol grande de ensalada de frutas, para tener abundante vitaminas, minerales y fibra vegetal.

Deberia pesarme, para poder controlar mis progresos... Mañana, porque ahora toca dormir, es otro factor importante en la bajada de peso.
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Resultado del examen 5

Acabo de hacer el examen de control correspondiente a los temas 7, 8 y 9 del Bloque 1. Saqué 17/20... Otro aprobado... Bueno, mas que eso en realidad, un 8 serÍa, más bien. No está mal...

Esta tarde me pondré con el repaso del bloque entero y a ver si mañana me atrevo con el examen final del bloque.
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Estudiando, me paso el dia estudiando...

Bueno, es lo que deberÍa hacer pero sigo sin ponerme las pilas de verdad. Hoy me levanté tarde (sobre las 11) así que perdÍ la mañana... Pero bueno, aun queda mucho dÍa por delante...

Mi meta de hoy es repasar los temas que me quedaron pendientes antes de Navidad y hacer el examen correspondiente. Mañana Miércoles haré el repaso de los 9 temas y el Jueves haré el primer examen de módulo. El Viernes organizaré los apuntes del bloque 2 y repasaré los temas que ya tengo estudiados. Espero poder hacer el examen del módulo 2 dentro de 2 semanas.

El tiempo vuela y ya me queda poco tiempo antes de que se cumpla el plazo, así que debo organizarme bien para terminar todo a tiempo.

Bueno, los apuntes me esperan...
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Otra prueba

Ayer saqué unas fotos cuando fui de paseo, a ver si consigo colgarlas desde mi teléfono...

Prueba

Esto es una prueba para ver si ya puedo bloguear desde el movil...
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Promesas de año nuevo

Es curioso esto de las promesas de principio de año... Aquí en España no es una costumbre tan arraigada pero en Suecia las promesas de año nuevo son una costumbre de toda la vida. Normalmente las promesas suelen ser del tipo - "dejar de fumar", "hacer dieta", "ir al gimnasio todas las semanas"... Y lo más normal es que antes de que termine la primera semana de enero la promesa ya está olvidada y enterrada....

No soy mucho de hacer promesas de este tipo, pero este año quiero hacer una excepción. He decidido dedicar tiempo a mi salud este año, porque el año pasado pasé más tiempo enferma que bien, y por algo habrá sido.... Será que la edad pasa factura, aunque uno no quiera...

Llevo dos días caminando una hora al día... Ahora tengo una semana sin trabajar, así que aprovecharé el tiempo para los paseos matutinos. Estoy de muy baja forma, porque entre la anemia que tuve y los kilitos que he ganado, no estoy para sacar la Wii todavía. Después de una semana con paseos diarios me imagino que estaré algo mejor...